美容健康 産後ママ必見！無理なく続く簡単エクササイズ＆脂肪燃焼型献立のポイント
妊娠・出産というのは女性にとっては心身ともに一大イベントとなります。 出産後は体型を出産前の状態に戻せる貴重なチャンスですが、育児で24時間体制となることも珍しくないため、なかなか自分の時間を確保できないことも多いものです。 このような状況...
美容健康 美容健康 書き活ダイエット講座
ダイエット方法は、さまざまな人がいろいろな方法を提唱していますが、一時的に痩せたいのであれば、食事制限をすればいいわけです。 計画的な断食（ファスティング）を行うことで、ダイエットだけでなく健康増進にも役立ちます。 しかし、栄養失調や餓死の...
美容健康 脳の可塑性治療の秘密
脳にダメージを受けるような事故や事件などに巻き込まれた後、体調不良や脳機能の低下などに悩まされていませんか？ 脳機能に悪影響が出ると、精神面の不調が出る場合も少なくないため、日常生活にも影響が出ているかもしれません。 しかし、医療機関で検査...
ビジネス WEB３．０ジャンル×X（Twitter）先行者利益完全攻略キット
ネットビジネスが稼ぎやすい理由の一つとして、自動化・無人化がしやすいという点が挙げられます。 「ネット上の自動販売機」などといわれるように、ホームページなどは作成して公開しておけば、何らかの不具合などがでない限りは、基本的にメンテナンスの必...
ビジネス AI億塾（えいおくじゅく）
コンテンツビジネスに取り組むにあたって、特に未経験者が難しいと感じることの多くが「コンテンツの作成」です。 「自分の得意なことを文章や音声、動画などにまとめて公開すればいい」などといわれますが、誰も興味を持つ人がいないようなことをコンテンツ...
美容健康 血圧セルフケアプログラム
高血圧の定義は時期によって変化しています。 健康診断などで測定した血圧において、医療機関の受診を推奨する数値は、以前は「140/90mmHg」でしたが、2024年に変更されて「160/100mmHg」となりました。 外国と比べて、異常に厳し...