ダイエット方法は、さまざまな人がいろいろな方法を提唱していますが、一時的に痩せたいのであれば、食事制限をすればいいわけです。
計画的な断食（ファスティング）を行うことで、ダイエットだけでなく健康増進にも役立ちます。
しかし、栄養失調や餓死のおそれがでてくるため、いつまでも食事制限を続けるわけにはいきません。
ダイエットの成功に関係なく、いずれは食事を元通りにすることになるわけですが、その途端にリバウンドがきますし、ダイエットを始める前よりも太ってしまう場合も出てきます。
これではダイエットをする意味がありませんし、体調を崩す原因になりかねません。
ダイエットコーチ／開運筆跡アドバイザーの「あまみさ」さんは、「書く力」を使ってダイエットを成功させるという「書き活ダイエット」を提唱していますが、初めて聞いた段階では、全く理解できないのではないでしょうか。
もちろん、「書き活ダイエット」といっても、なにか文字や文章を書いていればダイエットができるといったものではなく、食事の見直しも併用します。
「食事の見直し」といっても、単純な絶食やカロリー制限・糖質制限などといったものではありません。
「太りにくい食べ物」と「太りやすい食べ方」を知ることで、食事制限で苦痛を感じることなく、楽しみながら取り組めます。
そのうえで、「書く力」を使って、気持ちの整え方やコントロールの仕方を身につけます。
ダイエットと言うと、とかく我慢続きでストレスがたまりやすくなりますが、「書く力」でメンタルコントロールを行うことで、ストレスのないダイエットを実現します。
書き活ダイエットは、動画教材と筆跡診断による個別アドバイスを受けながら取り組めます。
サポート期間は6ヶ月間となっており、その間はメールで何度でも気軽に質問や相談が行えます。