バドミントン上達革命

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バドミントンが上達できない、練習量を増やしても上達する気配がないといって悩んでいませんか？

バドミントンの才能やセンスが無いから上達できない、運動が苦手だから練習した成果が出来ないと思っているかもしれません。

特に中学生・高校生の時期は、バドミントンの上手・下手だけでもマウントを取って、いじめや嫌がらせをするための材料になりがちです。
日々の練習をしているだけでも苦痛に感じられるのではないでしょうか？

高校バドミントン界の強豪校の一つとして知られている埼玉栄高校でバトミントン部監督を務める山田秀樹さんは、バドミントンで上達するためには練習量よりも練習内容に着目したほうがいいと指摘します。

それこそ、上達できる可能性が非常に低い練習を長時間にわたって続けたところで時間の無駄だからです。

日々のバドミントンの練習内容を変えれば、運動が得意ではなく、練習時間の確保が難しい中学生・高校生でも、時間をかけずに効率よく上達することが可能です。

山田さんは、効率よくバドミントンを上達するためには、日頃の練習で以下の5つのポイントを重視すればいいと指摘します。

  • 多様な「攻めのテクニック」を意識する
  • 相手に崩されないための「守りのスタンス」を意識する
  • 動きとポジショニング重視で「ラリーを守る」意識をする
  • 攻めるための「戦術」を意識する
  • 守るための「戦術」を意識する

これらの言葉だけを見ると、非常に難しく感じるかもしれませんね。

しかし、段階的に順番に身につけていくことによって、短時間の練習しかできなくてもバドミントンを上達させていくことが可能です。

この山田さんが教えているバドミントン上達法および日々の練習をまとめたのが「バドミントン上達革命」です。

DVD動画で、山田さんからマンツーマンレッスンを受けている感覚で学ぶことが出来ます。
シングルス／ダブルスのどちらにも対応できます。

あなたが普段行っている練習の一部を、バドミントン上達革命で紹介した内容に置き換えるだけでも大きな違いを実感できます。

＞＞「バドミントン上達革命」の詳細はこちら

バドミントン上達革命の内容

シングル編

  • ラリーを作る「クリアー・ロブでラリーを作る」
    • 受ける側の返球する
    • リアコートへ移動した後のプレイ
    • 相手を動かす意識
    • 相手の体勢を崩す意識
    • 自分の時間を作ることを意識
  • ラリーを作る「カット・ドロップでラリーを作る」
    • リアコートから入る時にクリアーが打てる体勢で入る
    • カット・ドロップのスピードの調整
    • 同じような体勢でのネット・ロブの打ち分け
    • ロブの深さ・高さの精度
  • ラリーを作る「クリアー・カット・ドロップのコンビネーション」
    • 崩された時の返球
    • クリアーを打つポイント
    • 体をコートの中に残してストロークを打つ方法
  • 攻める「前後の動きから攻める」
    • スマッシュを打った後
    • スマッシュのコース
  • 攻める「カウンタースマッシュで攻める」
    • スマッシュを打った後移動して高いポイントでネット
    • 強いスマッシュを打つコツは？
    • スマッシュの時ジャンプについて
  • 攻める「ネット前から攻める」
    • ヘアピンを打つ前の準備
    • スイートスポットを外した所から面を斜めに使うイメージ
  • 攻める「オールコートでの実践」
  • 守る「スマッシュの軌道とポジショニングを理解する」
    • ストレートへの攻撃をガードできるポジショニング
    • 主導権を握られた際の返球コース
  • 守る「レシーブの目的を考える」
    • 相手の攻めに対して返球
    • 相手の動きを止める方法
    • 相手を走らせる意識を持ってのリターン
    • スマッシュに対してのロングリターン

      • など

  • 守る「ディフェンス強化」
    • クロスのスマッシュに対する方法
    • 精度の高いロビングを上げて次の自分の時間と体勢を有利にする方法
    • 崩された時にしっかりリアコートまで返すには？

      • など

ダブルス編

  • オフェンス力の向上「リアコートからの攻め」
    • リアコートからミドルコートに対して攻撃的な球を打つコツ
    • スマッシュ・ドライブをしっかりとネットよりも沈めるには
  • オフェンス力の向上「ミドルコートからの攻め」
    • 少しでも浮いた球を確実に沈めるには
    • 上体がぶれないストローク
  • オフェンス力の向上「ミドルコート・リアコートからの攻め」
    • 沈めたスマッシュを打ち続けるには
    • ストレートに球を集めながら攻めを維持する方法
  • オフェンス力の向上「フロントコートからの攻め」
    • プッシュを打った後すぐリターンの球に対応
  • オフェンス力の向上「前後の攻め」
    • スマッシュを打った後、次のドライブに対して質の高いドライブを打つコツ
  • オフェンス力の向上「２：１の攻め」
    • バックとフォアを使わせながら相手のレシーブを乱す方法
  • ディフェンス力の向上「スマッシュリターンの基本」
    • ロングリターンで相手を左右に振る方法
    • 相手の足元に返してドライブ戦に持ち込むには

      • など

  • ディフェンス力の向上「スマッシュリターン強化」
  • ディフェンス力の向上「プッシュリターン強化」
    • リターンは振り切らずインパクトと共に次の準備をする
    • インパクトをした後　ラケットを引いて次のリターンに備える

      • など

  • ディフェンス力の向上「３：２でのディフェンス力強化」
    • 後ろのスペースをうまく突いていく練習
    • ガードをしながら相手を追い込んでいくコツ

      • など

  • ダブルス実践力強化
    • できるだけ自分たちで上げない、相手に上げさせることを意識した練習
    • サーブ・サーブレシーブで相手コートに沈める球を打つには
    • 少しでも浮いた球を質のいいドライブで相手のコートに沈めるには

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購入者特典

  • 個別メールサポート（180日間、回数無制限）
  • 180日間返金保証（90日間実践しても満足できなかった場合）

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