長時間にわたるコンピュータ作業が増えるに従って、肩こりに悩む人が増えています。
あなたも肩こりや首コリ、背中の痛みなどに悩まされているのではないでしょうか？
「肩こりなんて、運動やストレッチをすれば簡単に治る」と指摘する人もいますが、運動をする時間もなかったり、仕事や勉強などで疲れ果てていて、運動をする気も起こらないという人も少なくありません。
マッサージや薬などを飲んでも一時しのぎでしかありませんし、痛み止めの薬を常用していると、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などを起こす恐れもあります。
かといって放置すると、慢性的な肩の重さや頭痛などで集中力が削がれますし、吐き気や頭痛、息苦しさなどを起こしかねません。
精神的にもイライラしやすくなるため、不要な人間関係のトラブルなどを起こすケースも出てきます。
整形外科医の歌島大輔さんは「肩の専門医」として、毎月250名以上の方の手術を行い、3,000名以上の診察をおこない、適切な治療に取り組んでいます。
この知識と経験、実績を元に、自分自身で肩こりの痛みとツラさを根本から改善することができるメソッドとして開発したのが「ゼロコリメソッド」です。
ゼロコリメソッドは、1日5分程度のエクササイズに取り組むだけで、あなたの肩こりを改善できるというものです。
まずは、「あなたの肩こりの本質を理解」して、「あなたの肩こりの原因を知る」ことから始めます。
肩こりの原因は人によって大きく違いますし、重大な病気が潜んでいる場合もあるため、まずは根本原因を追求することが重要なのです。
肩こりに関する動画講義は3週間程度で一通り学ぶことができ、いつでも好きな時に見直すことができます。
その上で、自分にあったエクササイズを実践するため、効果を実感しやすくなります。
ゼロコリメソッドのなかでわからないことがあれば、いつでも問い合わせフォームから質問ができるので、疑問点を抱えたままモヤモヤする心配はありません。