スポーツ

平泳ぎが上達できない、タイムが縮まらないといって悩んでいませんか？筋力や体幹を鍛えて、しっかりと体が動くようになれば上達できると思って、筋トレや体幹トレーニングを行ったり、毎日のように泳ぎ続けているかもしれません。しかし、練習をすればするほ...

水泳の自由形といえば、実質的にはクロールのことをさしますが、練習を重ねてもタイムが伸びない・縮まらないという悩みを抱えていませんか？指導者からは「練習量が足りないのが原因」だとか、問題点をダメ出しされるばかりで、具体的な解決策がわからないと...

真正面から取り組むと、全く解決策が見当たらないような難しい問題のように思えても、少し視点を変えてみると解決策が簡単に見つかるケースは決して珍しくありません。例えば、そのままだと暗記するのが難しい「数字の羅列」を語呂合わせにして暗記するという...

ソフトテニス（軟式テニス）が上達できない、練習しても成長した実感が得られないと言った状況が続いていませんか？練習量が足りないから上達できないだけと言った指摘が少なくありませんが、練習量を増やせば上達できるのであれば、体が丈夫な人であれば、誰...

水泳に限らず、上達しないのは練習量が足りないのが原因だから、もっと練習量を増やしたほうがいいといったアドバイスをするスポーツ指導者が少なくありません。しかし、練習嫌いで全く何もしていないのは論外としても、闇雲に練習量を増やしたところで、上達...

バドミントンが上達できない、練習量を増やしても上達する気配がないといって悩んでいませんか？バドミントンの才能やセンスが無いから上達できない、運動が苦手だから練習した成果が出来ないと思っているかもしれません。特に中学生・高校生の時期は、バドミ...