スポーツ

テニスの試合で「いいところまでは試合作りができても、最後に競り負けて負けてしまう」といった惜敗が続いていませんか？シングルスの試合はダブルスと比べて実力差が出やすいために、惜敗が続くということは実力的な違いはそれほど大きくありません。その一...

バタフライのタイムを短縮するために、あなたはどのようなトレーニングをしていますか？ バタフライの泳ぎこみ ストロークの為の上半身の強化トレーニング ドルフィンキックの強化トレーニング うねりを生む体幹の強化トレーニング 持久力の強化トレーニ...

なかなかバレーボールが上達できないといって悩んでいませんか？日頃から熱心に練習に取り組んでいるのにも関わらず、身長が低い、身体能力が優れていないなどといった理由で、センスや才能のある人たちに先を越されている状態が続いているのではないでしょう...

ボディボードをうまく乗りこなすことができずに困っていませんか？ 思うように波に乗れない ドルフィンスルーをしたくてもボードを沈められない 波に押し戻されて沖になかなか出られない スピンが半分しか回れない テイクオフのコツがつかめない 思い通...

ソフトボールが強くなりたいけど、いくら練習しても上達できず、なかなかレギュラーになれないといって悩んでいませんか？指導者からは「練習量が足りないからだ」と言われてほったらかしにされたり、「とにかく上達するまで練習し続ける事が重要」などと言わ...

サッカーの基礎といえば「ドリブル」ですが、2タッチでボールを「右・左・右・左」と両足を使ってコントロールするような練習をしていませんか？このような両足を使う練習は、サッカーボールになれるという意味ではムダではないかもしれませんが、試合で使う...