スポーツ

高校生が野球のバッティング能力を高めるためには、どのような練習をすればいいのでしょうか？素振りやティーバッティング、ピッチングマシンやピッチャーを相手に打撃練習を行うことが一般的です。しかし、高校の野球部などの場合は、一部の強豪校や敷地に余...

テニスのダブルスの試合で勝つためのポイントは、シングルスとは異なります。ダブルスの場合はペアとの相性が重要だと思って、息・ウマが合わないペアは交代することもあるでしょうが、何度、ペアを変えて・変わっても意味がなかったと思います。二人で一つの...

野球のピッチャーは、若くなるほどに酷使されるばかりで、全くケアされないことが多いです。最近は熱中症対策などを中心に注意喚起がなされていますが、監督をはじめとして、指導者層が選手の身体故障に関しては全くの無知といったケースが多いです。肩や肘、...

ボクシングを上達するためには、いったいどうすればいいのでしょうか？上達するために欠かせない要素としては、 パンチ力を高めるための筋トレ フットワークを良くするための下半身の強化 減量してもバテない持久力を高めるためのスタミナ強化 逆境でもく...

サッカーの基本動作の中でも、特に重要なのがドリブルです。パスは相手がいないと行えない、シュートはゴールがないと意味がないのに対し、ドリブルは自分ひとりで移動できるという点が大きな違いです。ドリブルに自信がないと、試合中でもパスをする相手を探...

練習もしないでハンドボールを上達することはできません。しかし、練習をしてもハンドボールが上達するとは限りません。他の人と同じように練習をしているのにも関わらず、ほとんど上達したように感じられないといったケースが珍しくないからです。あなたも日...