スポーツ

「ソフトテニスを今よりも上達したい！」「ソフトテニスの試合に勝てるようになりたい！」と思って、毎日の練習に取り組んでいても、なかなか思い通りに成長できずに困っているのではないでしょうか？練習量を増やしても、上達できる・成長できるとは限りませ...

水泳で「今よりもタイムを縮めたい」と思ったら、どのようなトレーニングをすればいいのでしょうか？検索しただけでも数多くのアドバイスが見つかりますし、指導者から受けた指摘をもとに改善に取り組んでいるかもしれません。無駄のないフォームで泳げるよう...

小学生・中学生の時期は成長期ということもあって、体格についての個人差が大きいです。さらに、運動音痴の子どもと、運動が得意な子どもの違いなど、身体能力にも大きな差が出てきます。個人の努力だけではどうしようもないような差が出てくる場合も少なくな...

水泳でタイムを縮めるためには、水中のトレーニングは必要不可欠です。冬場でも、屋内プールや温水プールなどで練習ができるようになったため、昔と比べて泳ぎ込める環境は充実していますが、それだけでは不十分です。水中での練習とともに必要なのが、陸上で...

足が速い方が有利なのは、何も陸上競技だけに限った話ではありません。球技においても、足が速い方が有利になるケースは多くあるものです。野球であれば、盗塁や内野安打などが成功する可能性が高まりますし、ポジションにもよりますが、守備範囲が広くなるこ...

社会人になってから剣道を始める人も少なくありませんが、学生時代などから剣道を続けている人と比べると、どうしても実力差を感じることも少なくありません。あなたも苦労しているのではないでしょうか？ずっと剣道を続けてきた人と比べると、どうしても体力...