美容健康

ダイエットをするためには、「カロリー・糖質の摂取を減らして、消費量を増やせばいい」とは誰もがわかっていても、なかなか思い通りにいかない場合が多いものです。極端に摂取量を減らすと、基礎代謝を下回ってしまうために、人間本能のはたらきで消費エネル...

高血圧になると、医師からは以下の治療法を提案されることが一般的です。 薬物療法（降圧剤などを服用） 運動療法（1日1万歩の散歩など） 食事療法（塩分カット）運動療法・食事療法に取り組んでも、思い通りに血圧を落とすことができずに、結局は降圧剤...

腸内環境を整えるために発酵食品を摂取している人が少なくありませんが、市販の食品で腸活をしていても、思ったほどの効果が得られないといったケースは珍しくありません。あなたも、スーパーなどで買えるものや、専門店や通販でしか買えないような健康食品を...

妊娠・出産というのは女性にとっては心身ともに一大イベントとなります。出産後は体型を出産前の状態に戻せる貴重なチャンスですが、育児で24時間体制となることも珍しくないため、なかなか自分の時間を確保できないことも多いものです。このような状況で産...

ダイエット方法は、さまざまな人がいろいろな方法を提唱していますが、一時的に痩せたいのであれば、食事制限をすればいいわけです。計画的な断食（ファスティング）を行うことで、ダイエットだけでなく健康増進にも役立ちます。しかし、栄養失調や餓死のおそ...

脳にダメージを受けるような事故や事件などに巻き込まれた後、体調不良や脳機能の低下などに悩まされていませんか？脳機能に悪影響が出ると、精神面の不調が出る場合も少なくないため、日常生活にも影響が出ているかもしれません。しかし、医療機関で検査を受...