美容健康

妊娠・出産というのは女性にとっては心身ともに一大イベントとなります。 出産後は体型を出産前の状態に戻せる貴重なチャンスですが、育児で24時間体制となることも珍しくないため、なかなか自分の時間を確保できないことも多いものです。 このような状況...

ダイエット方法は、さまざまな人がいろいろな方法を提唱していますが、一時的に痩せたいのであれば、食事制限をすればいいわけです。 計画的な断食（ファスティング）を行うことで、ダイエットだけでなく健康増進にも役立ちます。 しかし、栄養失調や餓死の...

脳にダメージを受けるような事故や事件などに巻き込まれた後、体調不良や脳機能の低下などに悩まされていませんか？ 脳機能に悪影響が出ると、精神面の不調が出る場合も少なくないため、日常生活にも影響が出ているかもしれません。 しかし、医療機関で検査...

高血圧の定義は時期によって変化しています。 健康診断などで測定した血圧において、医療機関の受診を推奨する数値は、以前は「140/90mmHg」でしたが、2024年に変更されて「160/100mmHg」となりました。 外国と比べて、異常に厳し...

あなたは頑固な便秘に悩んでいませんか？ 1週間程度にわたって出ないことも珍しくなく、便秘薬を飲んでも思い通りに出てくれないといった状況かもしれませんね。 過敏性腸症候群で便秘と下痢を繰り返すなど、辛い生活を続けているかもしれません。 これま...

ダイエットに取り組んでいても、目標達成に失敗していませんか？ ダイエットを諦めて、元の生活に戻ると、あっという間に体重が増えてしまうといったケースは決して珍しくありません。 また、目標を達成できても、あっという間にリバウンドしてしまうという...