ノウハウインフォレビュー

「ハンドボールを上達したい」と思っている10代（小学生・中学生・高校生など）はどのような練習をすればいいのでしょうか？ 10代は成長期ということもあって、同じ年齢でも身体能力に違いが出ることは珍しくなく、この身体能力の違いを活かして圧倒する...

ダイエットに取り組んでいても、目標達成に失敗していませんか？ ダイエットを諦めて、元の生活に戻ると、あっという間に体重が増えてしまうといったケースは決して珍しくありません。 また、目標を達成できても、あっという間にリバウンドしてしまうという...

「合気道や合気柔術を上達したい」と思って、日々の稽古に取り組んでいるとは思いますが、なかなか思い通りにいかずに苦労しているのではないでしょうか。 あなたも以下のような悩みを抱えているかもしれませんね。 力のある相手に強く持たれると技がかから...

「ソフトテニスを今よりも上達したい！」「ソフトテニスの試合に勝てるようになりたい！」と思って、毎日の練習に取り組んでいても、なかなか思い通りに成長できずに困っているのではないでしょうか？ 練習量を増やしても、上達できる・成長できるとは限りま...

高血圧になると、血管への負担が大きくなり、動脈硬化が起こりやすくなります。 また、脳卒中や心疾患のリスクが高くなりますし、腎臓病の発症リスクも高まるなど、健康への悪影響が懸念されます。 高血圧の定義は時代とともに変わってきましたが、現在は「...