スポーツ テニス・ダブルス上達革命
テニスのダブルスの試合で勝つためのポイントは、シングルスとは異なります。ダブルスの場合はペアとの相性が重要だと思って、息・ウマが合わないペアは交代することもあるでしょうが、何度、ペアを変えて・変わっても意味がなかったと思います。二人で一つの...
上達
スポーツ スポーツ ボクシング上達プログラム
ボクシングを上達するためには、いったいどうすればいいのでしょうか？上達するために欠かせない要素としては、 パンチ力を高めるための筋トレ フットワークを良くするための下半身の強化 減量してもバテない持久力を高めるためのスタミナ強化 逆境でもく...
スポーツ ハンドボール上達革命
練習もしないでハンドボールを上達することはできません。しかし、練習をしてもハンドボールが上達するとは限りません。他の人と同じように練習をしているのにも関わらず、ほとんど上達したように感じられないといったケースが珍しくないからです。あなたも日...
スポーツ 剣道上達革命
剣道の稽古というと、マンネリ化していると言った印象を受けませんか？日本人の体格やメンタルが変化し続けているのにも関わらず、旧態依然とした稽古の内容だったり、いまだに威圧的な指導者が威張り散らしている学校や道場もあると聞きます。道場や部活動の...