スイミング

水泳で「自由形」というと、形式的には、文字通り、どのような泳法でも構いません。 それこそ、クロールでなくても、平泳ぎやバタフライ、背泳ぎや日本の古代泳法などでも良いわけです。 しかし、自由形を選んだ水泳選手の100％がクロールで泳ぐのは、さ...

水泳の自由形といえば、実質的にはクロールのことをさしますが、練習を重ねてもタイムが伸びない・縮まらないという悩みを抱えていませんか？ 指導者からは「練習量が足りないのが原因」だとか、問題点をダメ出しされるばかりで、具体的な解決策がわからない...

水泳に限らず、上達しないのは練習量が足りないのが原因だから、もっと練習量を増やしたほうがいいといったアドバイスをするスポーツ指導者が少なくありません。 しかし、練習嫌いで全く何もしていないのは論外としても、闇雲に練習量を増やしたところで、上...