女性

VenusG

男性と女性の体格や身体能力が違うのは差別ではなく、生まれつきの特徴ですから、区別して考える必要があります。さまざまなスポーツで、男女が全く同じ条件で試合をしたり、演技などをすることは極めて珍しく、男女別々にされていたり、男女混合などといっ...

平泳ぎスピードアップ・プログラム

平泳ぎが上達できない、タイムが縮まらないといって悩んでいませんか？筋力や体幹を鍛えて、しっかりと体が動くようになれば上達できると思って、筋トレや体幹トレーニングを行ったり、毎日のように泳ぎ続けているかもしれません。しかし、練習をすればす...