寺澤式ダイエット

ダイエットというと、苦痛に耐えながら我慢するといったイメージではありませんか？あなたの場合はどうでしょうか？食事制限と激しい運動で、フラフラになりながら体重を減らしていくといった印象があるかもしれませんし、実際に経験して挫折したこともあるか...