恐怖

自分でできる”行動への不安”コントロール技術

何か新しいことを始めようと思っても、なかなかヤル気にならないといった経験はありませんか？不安感や恐怖感が先立って行動することができなかったり、先に行動することができない言い訳を探したりといった具合に、実践するところまでにたどりつけずに挫折...

サヨナラ・モンスター

恐怖心や不安感を強く感じるために、行動できない、積極的に考えられないといった状態が続いていませんか？過去のトラウマに襲われて、日常生活の中でも、常に強い緊張感や恐怖を感じているかもしれませんね。菅原隆志さんは、このような恐怖や不安、緊張...