水泳

水泳で「今よりもタイムを縮めたい」と思ったら、どのようなトレーニングをすればいいのでしょうか？ 検索しただけでも数多くのアドバイスが見つかりますし、指導者から受けた指摘をもとに改善に取り組んでいるかもしれません。 無駄のないフォームで泳げる...

水泳でタイムを縮めるためには、水中のトレーニングは必要不可欠です。 冬場でも、屋内プールや温水プールなどで練習ができるようになったため、昔と比べて泳ぎ込める環境は充実していますが、それだけでは不十分です。 水中での練習とともに必要なのが、陸...

あなたのお子さんがカナヅチだったり、顔を水につけることさえ嫌がってしまうような状況ではありませんか？ たとえ水泳嫌いであっても日常生活では困ることはありませんが、小学校や中学校では水泳の授業が必ずといっていいほどありますし、内申などに影響が...

水泳で「自由形」というと、形式的には、文字通り、どのような泳法でも構いません。 それこそ、クロールでなくても、平泳ぎやバタフライ、背泳ぎや日本の古代泳法などでも良いわけです。 しかし、自由形を選んだ水泳選手の100％がクロールで泳ぐのは、さ...

水泳の自由形といえば、実質的にはクロールのことをさしますが、練習を重ねてもタイムが伸びない・縮まらないという悩みを抱えていませんか？ 指導者からは「練習量が足りないのが原因」だとか、問題点をダメ出しされるばかりで、具体的な解決策がわからない...

水泳に限らず、上達しないのは練習量が足りないのが原因だから、もっと練習量を増やしたほうがいいといったアドバイスをするスポーツ指導者が少なくありません。 しかし、練習嫌いで全く何もしていないのは論外としても、闇雲に練習量を増やしたところで、上...