種田恵

平泳ぎが上達できない、タイムが縮まらないといって悩んでいませんか？ 筋力や体幹を鍛えて、しっかりと体が動くようになれば上達できると思って、筋トレや体幹トレーニングを行ったり、毎日のように泳ぎ続けているかもしれません。 しかし、練習をすればす...